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Entraînement parcours fractionné

Routine de course à intervalles forme physique active

Durée de lecture: 3:18 12/12/2017

Cet entraînement de course style intervalles vous donne des mouvements dynamiques clés d'échauffement qui permettront d'améliorer votre technique de course. Cet entraînement fait partie d'une série complète conçue pour rehausser votre niveau de fitness global notamment la stabilité, la force, l'endurance et le fitness cardiovasculaire.
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