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Force abdominale 1

Développez vos muscles abdominaux

Durée de lecture: 8:58 12/12/2017

Cette routine de force abdominale est conçue pour entraîner tous les muscles du complexe abdominal. Vos muscles abdominaux sont composés de plus que vos muscles six-pack, le bas de votre dos, les hanches et les côtés doivent être également travaillés. Cette séance entraîne tous les muscles abdominaux avec toute une variété d'exercices debout et d'exercices au sol.
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