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Attaque de corps entier, mélange 3, extra

Challenge athlétique du corps entier

Durée de lecture: 8:40 12/12/2017

Cet entraînement du corps entier a été conçu pour faire travailler tous vos groupes de muscles principaux en très peu de temps. Le format à intervalles maintiendra votre rythme cardiaque tout en travaillant sur le renforcement de vos muscles, avec des exercices de poids corporel dynamiques et athlétiques. Le temps d'intervalle de facteur x offre un challenge additionnel.
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