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Combinaison jambes et fesses

Concentration sur vos jambes et fesses

Durée de lecture: 7:47 12/12/2017

Cet entraînement du bas du corps fait travailler tous les muscles des jambes avec une concentration sur l'équilibre, la stabilité et le contrôle musculaire. Vos fessiers, quadriceps, tendons du jarret et mollets seront tous mis à l'épreuve avec votre niveau de fitness cardiovasculaire. Le temps d'intervalle dans cette routine est excellent.
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