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Entraînement de haut du corps pour débutants

Faites travailler vos bras, poitrine et épaules

Durée de lecture: 5:00 12/12/2017

Cet entraînement pour le haut du corps utilise des exercices traditionnels dans un format modifié pour aider de nouvelles personnes à prendre de l'assurance et maîtriser le positionnement du corps. Cette routine d'exercices est excellente lorsque vous êtes en déplacement étant donné qu'aucun équipement n'est requis. Les exercices font travailler les muscles des bras, du dos et de la poitrine.
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