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Attaque de corps entier, mélange 4, extra

Entraînement athlétique dynamique et stimulant

Durée de lecture: 8:41 12/12/2017

Cette routine va faire travailler tous vos groupes de muscles principaux en très peu de temps. Le format à intervalles maintiendra votre rythme cardiaque tout en travaillant sur le renforcement de vos muscles, avec des exercices de poids corporel dynamiques et athlétiques. Le temps d'intervalle de facteur x offre un challenge additionnel.
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