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Combinaison jambes et fesses 2, extra

Un entraînement pour mettre le bas de votre corps à l'épreuve

Durée de lecture: 6:46 12/12/2017

Cet entraînement stimulant du bas du corps fait travailler tous les muscles des jambes avec une concentration sur l'équilibre, la stabilité et le contrôle musculaire. Vos fessiers, quadriceps, tendons du jarret et mollets seront tous mis à l'épreuve avec votre niveau de fitness cardiovasculaire. Le temps d'intervalle dans cette routine offre un challenge additionnel.
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